Treino de ontem

Bom dia galera, tudo bem?

Voltando aos treinos ontem, tava precisando tirar o estresse e esquecer certas coisas. Bem, treino forte, com um bom aquecimento, uchi komi e alguns handori. Treinei bem, apesar de ter ficado uma semana de fora. Bom, hoje a noite tem o jiu jitsu, vou treinar firme também. 

Só pra constar, me pesei ontem depois do treino...

A balança marcou 86,6...

manti o peso, não engordei nem emagreci...fiquei meio chateado com isso, mas vou continuar firme na dieta que vai dar certo...tenho 2 meses pra perder 6kg...vamos lá...